Étirez vos muscles en profondeur pour soulager les tensions

Au programme : détente et dénouement des tensions, pour mieux repartir !

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Qu'est-ce que c'est ?

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Le massage deep tissue, également connu sous le nom de massage des tissus profonds, est une forme de massage thérapeutique qui se concentre sur le traitement des tensions musculaires profondes, des nœuds et des adhérences. On l'appelle aussi plus simplement le massage des sportifs.

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Les personnes qui font du sport, quel que soit leur niveau sollicitent beaucoup leur corps et leurs muscles. Pourtant, les étirements qui sont sensés suivre les séances de sport sont souvent réalisés à la va-vite. Au détriment du corps et même des futures performances.

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Le massage deep tissue s'adresse aussi aux personnes qui viennent de pratiquer une acitvité intense et qui sentent leurs muscles fatigués : grand ménage, déménagement, jardinage...

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L'importance des étirements

 

Le Deep Tissue est comparable à une séance d'étirements après le sport. Pendant un effort, les muscles se contractent et se raccourcissent.

Les étirements permettent alors de redonner aux muscles leur longueur et de réduire la sensation de raideur musculaire et permet une libération des fascias.

Des muscles tendus sont aussi plus facilement sujets aux blessures, notamment aux entorses musculaires.

En étirant les muscles après l'effort ou en optant pour un massage Deep Tissue, vous contribuez à prévenir ces blessures en maintenant la flexibilité et la souplesse musculaire.

Ses bienfaits

 

Le Deep Tissus permet de relâcher les nœuds musculaires et les tensions qui peuvent s'accumuler dans les muscles en raison du stress, d'une mauvaise posture ou d'une activité physique intense.

 

Offrez-vous un moment de mieux-être grâce au Deep Tissue. Ce massage permet d'atténuer les maux de dos, les douleurs au cou, les tensions musculaires, les douleurs liées au travail, les maux de tête et d'autres problèmes liés aux muscles et aux articulations.

Il peut être pratiqué après un effort mais aussi avant des entraînements ou des compétitions.

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Déroulement du massage

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Contrairement à certains massages plus doux et superficiels, le massage deep tissue utilise une pression intense et des mouvements lents. Ainsi, je parviens à mieux cibler les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs (Fascias) et les rendre plus mobile et malléable, ils récupèrent ainsi leur élasticité, leur équilibre et leur place.

Ce type de massage vise à soulager la douleur, à restaurer la mobilité et à améliorer la flexibilité.

Parfois plusieurs séances peuvent être nécessaires.

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* Beurre de karité *

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 Chaque séance est ponctuée d'échanges, sans jugement et dans le plus grand respect du client. En tant que masseuse certifiée, je réponds à vos questions et reste à l'écoute de vos besoins.

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* Massage à but non thérapeutique *

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Contres-indications

Attention ce protocole, ne remplace ni le médecin-traitant, ni ne propose d’enlever des traitements

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Hématome, jambes variqueuses, fièvre, Phlébite et paraphlébite, inflammation lymphœdème, diabète, hypertension et problèmes cardiaques, hémophilie, ostéoporose, fragilité osseuse et articulaire, maladie de peaux, brulures ... femme enceinte, fracture, enfin un membre enflé peut être fissuré. I est conseillé de consulter votre médecin en cas de doute.

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